Psykologi, prestation & hälsa

Olika människor har olika förutsättningar, mål och drivkrafter i sina liv. Vissa tycks lockas mer än andra av att vilja utmana gränserna för den egna förmågan och olika former av prestation. Människans psykologi är komplex och långt ifrån fullständigt utforskad.

Foto av Pixabay pu00e5

Hur kan vi nå våra mål på ett hållbart sätt? Vad driver vissa människor att hängivet sträva mot olika högt uppsatta mål? Vad kännetecknar dessa personer? Vilka sunda och osunda krafter kan ligga bakom denna strävan?

Hur inverkar det på den psykologiska hälsan att stäva mot högt uppställda mål i prestationsmiljöer med en förhöjd andel stressorer? Vilka är konsekvenserna på kort- och lång sikt för den psykologiska hälsan? Vad är det som gör att vissa personer hanterar och kanske till och med utvecklas av att möta motgångar? Den här sidan vänder sig främst till dig som är nyfiken på kunskap om människors strävan efter utveckling och hängivenheten vissa människor uppvisar till att uppnå personligt meningsfulla mål.

De senaste inläggen

Samtal om hållbara elitkarriärer i podden Medical Running

I det här avsnittet samtalar jag i podden “Medical Running” med Stefan Bergsten om hållbara elitkarriärer med fokus på både mental hälsa och prestation samt vikten av ett helhetsperspektiv för idrottsframgång. Ett samtal där både forskning och praktiska erfarenheter får plats.

Vad är ”normalt” i en högprestationsmiljö?

Att satsa på att nå högt uppställda mål i en miljö där excellent prestation står i fokus kommer att innebära utmaningar och belastningar. Bara en vinner den ädlaste idrottsmedaljen eller erövrar den mest prestigefulla och eftertraktade yrkespositionen. Det finns många andra som utmanar, konkurrensen är hög där prestationen kontinuerligt granskas. Marginalerna mellan ”succé” och ”fjasko” … Fortsätt läsa Vad är ”normalt” i en högprestationsmiljö?

Att stärka psykologiska resurser för ökad motståndskraft

Trots storslagna prestationer på tävlingsarenan så kan även elitidrottare drabbas av psykisk ohälsa. Det finns fortfarande allt för lite fokus i forskningen kring hur psykologiska resurser kan stärkas i ett förebyggande syfte för att minska risker för psykisk ohälsa i prestationsmiljöer så som elitidrott. På den här länken kan du följa ett forskningstema som belyser … Fortsätt läsa Att stärka psykologiska resurser för ökad motståndskraft

Tänk på: Innehållet (bilder, filmer, övningar och text) på denna hemsida får ej reproduceras för kommersiellt bruk, eller för egna hemsidor eller sociala medier utan skriftlig tillåtelse. Använd gärna materialet på den här hemsidan för eget bruk. Var noga med att referera till carolinalundqvist.com eller i förekommande fall till den som ursprungligen skapat materialet när det används. Länkat material (dvs. som inte är skapat unikt för den här hemsidan utan länkar till annat material på internet) kan vara upphovsrättsskyddat.