Blogg

Samtal om hållbara elitkarriärer i podden Medical Running

I det här avsnittet samtalar jag i podden “Medical Running” med Stefan Bergsten om hållbara elitkarriärer med fokus på både mental hälsa och prestation samt vikten av ett helhetsperspektiv för idrottsframgång. Ett samtal där både forskning och praktiska erfarenheter får plats.

Vad är ”normalt” i en högprestationsmiljö?

Att satsa på att nå högt uppställda mål i en miljö där excellent prestation står i fokus kommer att innebära utmaningar och belastningar. Bara en vinner den ädlaste idrottsmedaljen eller erövrar den mest prestigefulla och eftertraktade yrkespositionen. Det finns många andra som utmanar, konkurrensen är hög där prestationen kontinuerligt granskas. Marginalerna mellan ”succé” och ”fjasko” … Fortsätt läsa Vad är ”normalt” i en högprestationsmiljö?

Att stärka psykologiska resurser för ökad motståndskraft

Trots storslagna prestationer på tävlingsarenan så kan även elitidrottare drabbas av psykisk ohälsa. Det finns fortfarande allt för lite fokus i forskningen kring hur psykologiska resurser kan stärkas i ett förebyggande syfte för att minska risker för psykisk ohälsa i prestationsmiljöer så som elitidrott. På den här länken kan du följa ett forskningstema som belyser … Fortsätt läsa Att stärka psykologiska resurser för ökad motståndskraft


Följ min blogg

Få nytt innehåll direkt till din inkorg.